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Erfrischender Asiatischer Gurkensalat mit Chili und Sesam

Erfrischender Asiatischer Gurkensalat mit Chili und Sesam

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Dieser erfrischende asiatische Gurkensalat mit Chili und Sesam ist die perfekte Sommerbeilage. Die knackigen Gurken werden mit scharfer Chili und nussigem Sesamöl kombiniert, was für ein leichtes, gesundes und geschmackvolles Gericht sorgt. Ideal für Grillpartys oder als schnelles Mittagessen, bringt dieser Salat frische Aromen auf deinen Tisch.

  • Total Time: 2 hours 15 minutes
  • Yield: 4 Portionen 1x

Ingredients

Scale
  • 500 g frische Gurken
  • 30 g frischer Koriander
  • 1 mittelgroße Chili
  • 3 EL Sesamöl
  • 2 EL Sojasauce
  • 50 ml Limettensaft
  • 1 TL Zucker
  • 20 g Sesamkörner

Instructions

  1. Gurken gründlich waschen, nach Belieben schälen oder ungeschält verwenden. In dünne Scheiben oder Würfel schneiden und in eine große Schüssel geben.
  2. Chili längs aufschneiden, Kerne entfernen und in feine Ringe schneiden. Frischen Koriander grob hacken, beides zu den Gurken in die Schüssel geben.
  3. In einer separaten Schüssel das Sesamöl, die Sojasauce, den Limettensaft und den Zucker gut vermengen, bis der Zucker sich aufgelöst hat.
  4. Dressing über die Gurken-Chili-Mischung gießen und alles gut vermengen.
  5. Sesamkörner in einer kleinen Pfanne ohne Fett anrösten, bis sie goldbraun sind. Über den Salat streuen.
  6. Den Salat mindestens 15 Minuten im Kühlschrank ziehen lassen.
  • Author: Sophie
  • Prep Time: 15 Minuten
  • Cook Time: 0 Minuten
  • Category: Beilage
  • Method: Mischen
  • Cuisine: Asiatisch

Nutrition

  • Serving Size: 1 Portion (300 g)
  • Calories: 120 kcal
  • Sugar: 4 g
  • Sodium: 400 mg
  • Fat: 9 g
  • Saturated Fat: 1 g
  • Unsaturated Fat: 8 g
  • Trans Fat: 0 g
  • Carbohydrates: 10 g
  • Fiber: 2 g
  • Protein: 2 g
  • Cholesterol: 0 mg